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 Souplesse

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futureSPV
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MessageSujet: Souplesse   Mer 22 Fév - 20:26

Faute d'avoir une section sport ^^ je pose la question ici Very Happy
en souplesse il faut faire minimum 23 cm .. mais à partir de ou ?
je sais qu'il faut que : - tu enleve tes chaussures
- tu allonge tes jambes par terre
- tu met tes pieds en appui contre une sorte de boite
mais 23 cm c'est à partir de ou??
quand on suit ces règles et qu'on touche ces pieds c'est suffisant .. je pense que non Sad
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dingo
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MessageSujet: Re: Souplesse   Mer 22 Fév - 23:44

salut

Le principe est simple:
-->tu enleve tes chaussures donc a pied nue
--> tu allonge tes jambes par terre
- ->tu met tes pieds en appui contre une boite sur laquelle se trouve des mesures allant de 0 a 50 cm.
-->tu pousse une reglette le plus loin possible (en ne pliant pas les jambes) avec tes doigts et tu tiens la position 2 secondes et hop le tour est joué.

:allez@+::

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guillaume17
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MessageSujet: Re: Souplesse   Mer 22 Fév - 23:57

Le candidat, assis sur une planche, est sanglé au niveau des genoux par un lien de 13 à 18 cm de large centré sur les jambes.
Le candidat pousse de maniere continue et du bout des doigts une régle de section carrée d'environ 2 cm de côté placée sur un dispositf en forme de casse aprés avoir placé les pieds contre celui-ci.

Le 0 de référence de la graduation du dispositif est placé en bordure de la tablette superieur à 15 cm au-dessus du plan d'appui des pieds.

L'épreuve se déroule les pieds joints; le candidat ne doit pas perdre le contact avec la regle pendant la durée de l'épreuve.
Le candidat a droit à 2 essais sans quitter son emplacement. Seul le meilleur essai est pris en compte (la mesure est prise à partir du bout des doigts).

Le candidat (homme ou femme) est déclaré apte s'il place la regle à 22 cm au moins.

La durée totale de l'épreuve est limitée à deux minutes, la position la plus avancée doit etre maintenue au moins deux secondes.
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laura
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MessageSujet: Re: Souplesse   Ven 7 Juil - 15:20

a oui j' y arrive a le faire sa, on me la deja fait faire mais pas en caserne ni en sp...c' etait au college...lol
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mimi
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MessageSujet: Re: Souplesse   Lun 10 Juil - 3:24

moi j'ai fait 31,5 à notre challenge de manoeuvre en mai, c'est le seul truc que j'aime bien faire lool
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pititepompier
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MessageSujet: Re: Souplesse   Jeu 20 Juil - 2:21

en faite j'ai jamais essayé!!!!
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laura
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MessageSujet: Re: Souplesse   Sam 14 Oct - 15:11

au recrutement des spv que j' ai passer le 2/09/06 J' ai fait 33cm
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dingo
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MessageSujet: Re: Souplesse   Dim 15 Oct - 12:13

salut

trés bien 33 cm pour ma par je ne suis pas souple du tout lol

++
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titeuf.83
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MessageSujet: Re: Souplesse   Lun 19 Mar - 20:59

moi la seul fois que je l'ais fait c'est au college
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laura
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MessageSujet: Re: Souplesse   Mar 24 Juil - 0:36

ps : mais comme disait guillaume17, on nous attache les genoux par une sangle ... Moi au recrutement c'etait un pompier qui me tenait les genoux ! remarque c'est pareil nn ??
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dingo
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MessageSujet: Re: Souplesse   Mer 25 Juil - 1:41

laura a écrit:
ps : mais comme disait guillaume17, on nous attache les genoux par une sangle ... Moi au recrutement c'etait un pompier qui me tenait les genoux ! remarque c'est pareil nn ??


Oui je c'est pas ou vous allez cherhcer les complications ... mafoi si tu es souple qu'on te tienne les genoux ou pas c'est la même chose Mad

++

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